jak sie bic

Interesuje mnie ta porada z odcinak nr 11 - jak bić laskę po twarzy by śladów nie było?%-)%-)%-) to da sie tak? @@-)

Ja bilem 1,2ml e2d max przy ~100kg. Piszcie jeszcze jakich labow biliscie bo jak mocno zanizone to i 1,5g malo;-). Z tym ze 1,5g to juz chyba bez sensu bic, 200mg ed? W jakim celu? Zeby nadrobic braki w diecie czy zlapac wody? Mi sie npp bardziej podoba od deki, to i to bralem tylko po jednym razie, po npp lepszy miesien mi idzie, podoba mi sie [...]

ja mialem bic jakis czas temu soki z PMP ale sie wstrzymalem bo natknalem sie na to cudenko . poczekalem off zrobil sie jakis 5 miesieczny .. az nie moge sie doczekac jak mnie ten enan szarpnie po takiej przerwie .. wkoncu bede mial pozadne porownanie APTEKA-UG

[...] duza iloscia serii (czyli dwoch:)) bo i tak dostawaly w kosc podczas cwiczen na klatke i plecy. HST to nie dzielony i rzadzi sie innymi prawami. Zasada co do serii jest jedna - serii jak najwiecej byleby sie nie przetrenowac. Jesli robisz duzo serii to rob ale nie przesadzaj z iloscia cwiczen bo to jest chyba najagorsze. Takie jest moje zdanie.

Możesz bić HCG tego samego dnia co testosteron. Tylko HCG bije się podskórnie. Cabaser i exe tez mogą być tego samego dnia co test. Ale skoro zmniejszyłeś dawki testa od ostatnich badań to mogły ci się obniżyć już poziomy prolaktyny i estradiolu. Czemu podskórnie HCG? Ja biję cały czas domięśniowo. Jak komu wygodniej.

nie rob plecow z nogami; zastosuj taki podzial pon: klata/tric sroda plecy/bic/przedramiona piatek nogi/barki Poza tym jak robisz drazek - nie musisz robic sciaganie drazka do klatki -bo dublujesz cwiczenia wiec wywal to sciaganie. Wioslowanie sztangielka zostaw. Wywal wieslowanie koncem sztangi(dasz go w nastepnym planie) - zamiast tego daj cos [...]

[...] i biore suplementy w czasie jarania i nie przeszkadza to w niczym. Ale jesli chcesz robic dobre postepy to trzeba miec wydolnosc dobra. Niestety o ile w cwiczeniach takich jak bic tric nic nie przeszkadza. O tyle np; Klatka, plecy to koszmar :) A nogi to po prostu dostaje nieraz takiej zadychy ze dzieki :) Za to nie ma nic przyiemniejszego niz [...]

mozliwe ze sie zorałeś zacznij bic dalej tądeke i ome tak jak ci wyzej rozpisał . ale miej pod reka nolve

To właśnie jak boisz się o jądra to powinieneś bić przez cały cykl: http://www.sfd.pl/jak_zapobiec_spadkom-t733354-s2.html http://www.sfd.pl/HCG_na_cyklu__TAK!_mini_artyku%C5%82_-t691703.html http://www.sfd.pl/cala_prawda_o_hcg_-t734437.html

dnlukk przeczytaj jak najwiecej postow mojego autorstwa-to pozwoli ci ogarnac troche temat: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/Plan_FBW_do_oceny-t813932.html#post4 teraz pare uwag do Twojego planu. nie rozpisuj cwiczen na grupy miesniowe,bo przy calosciowkach nioe znajduje to przelozenia w praktyce. skup sie na konkretnych [...]

[...] barki:bic ZLE! DAJ NOGI. BICA JUZ NIE TRENUJ. wyciskanie pionowo 4x 12.10,8,6 OK dociaganie sztangi do brody 4x 12,10,8,6 PODCIAGAJ DO KLATKI W SZEROKIM CHWYCIE! i hantle tak na boki 4x12 OK! MOZESZ TO ZROBIC W OPADZIE TO WTEDY BEDZIE NA TYLNE BARY! tak samo jak w srode TAK JAK MOWILEM. BICEPS WYWAL! DAJ NOGI! P.S STARA SIę PISAć CZYTELNIEJ!

Gateway widać, że mocny w gębie jesteś. I fajny masz podpis, nie ma to jak wyśmiać jakiegoś laika zamiast mu pomóc i merytorycznie wyjaśnić co robi źle. Superseria jak sama nazwa wskazuje polega na przeplataniu serii dwóch ćwiczeń (a nie samych ćwiczeń) - najpierw robi się jedną serię ćwiczenia X a chwilę później jedną serię ćwiczenia Y i po tym [...]

fajosko tylko dochodzi kolejny problem bede musial dobrac odpowiednio ciezary na ta progresje zeby ostatnie powotorzenie bylo naprawde osattnim takim max no ale ja sie nie dziwie ze jak bedecwiczyl nogi to mi masy przybedzie tylko ja nie hce masy w nogach tylo mase na gorze klata bary bic :D rozuemienie mnie ;D didL

mógłbyś wypowiedzieć się bardziej rozszerzoną odpowiedzią,ponieważ nie rozumiem co znaczy TRZYMAĆ SIE Z DALEKA OD SAA.Nie pytałem się jak daleko czy blisko mam sie trzymać SAA tylko czy bic dalej 7 strzalow czy nie a jak nie to dlaczego,za te informacje podziekuje,pozdrawiam.

Jak napinasz bica to wykrec nadgarstek jak najbardziej do wewnatrz(najmniejszy palec dloni w kierunku barq) wtedy bedzei wygladalo duzo duzo lepiej. Mysle ze genetyka ma tu duze znaczenie. z moim kumplem cwiczymy to samo dokladnie takie same treningi itd a on ma taki bic jak ty a ja mam inny... mysle ze przy wiekszych rozmiarach to powinno [...]

Lecisz teraz vlcd ale przed pct musisz wejść z kaloriami na +, bo na ostrym deficycie może nie być miło dla muski przy pct. A kiedy będziesz miał jak zrobić badania? Bo fajnie by było pod koniec brania hcg je zrobić, ja bym zaczął bić hcg na propku, ale kończył bym je jeszcze z tydzień dwa po nim, i po tych włąsnie 2 tyg by się przydało badania [...]

rozne sa systemy, po fazie nasycenia, czyli zalozmy te 10dni, potem mozesz bic roznie np e7d, lub mi sie podobalo np 0,5 x 2 week lub po prostu dawka ktora ktos leci podzielic na 2 strzaly w tyg, czulem sie wtedy lepiej, nie czulem takiej fali uderzenia jak po 7 dniach, ale kazdy jest inny. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-05-14 07:42:16

jeśli nie ma się priorytetów to lepiej zaczynać od najcięższych grup nogi plecy klata barki tric bic łydki brzuch możesz tak przeplatać jak napisałes

[...] na kije bo to skuteczne i nie boli bo atakuje sie i broni kijem. Bez sensu, kontuzje, ból jest wliczone w ryzyko. Nie znacie powiedzenia, że nie nauczysz sie dopóki sie nie wywrócisz? Ochraniacze jak ktos lubi może nosić ale bez przesady. Przecież trening musi być trudny, bolesny i wyczerpujący. Właśnie tak hartuje sie stal. Pozdrawiam wszystkich

No to w jaki sposób to zrobić jak jest to możliwe??? Ciesz sie że nie masz takich problemów Ja też jeszcze niedawno nie miałem jak zacząłem robić pełne przysiady to mi za***iście skoczyła ta pupa... (k***a żeby tak lata czy bic skakał)